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angst-experten

Vom Angsthasen zum Angstexperten. Verändere den Umgang mit deiner Angst und deine Angst wird sich verändern. Wenn sich deine Angst veränder, wird sich dein Leben verändern.


soziale Phobie

hier beschreibe ich die Diagnosekriterien und bereichte über meine eigenen Erfahrungen...


soziale Phobie

hier beschreibe ich einige wesentliche Merkmale und gebe einige Einblicke in die Arbeit mit meinen Klienten....


generalisierte Angststörung

Gedankenspiele zur generalisierten Angststörung und welche Gedanken wirklich nützlich sind...


Panikattacken

Wie aus einer Panikattacke eine Panikstörung entsteht...


Ängste PLAN B

In diesem Video stelle ich Dir eine Variante vor, wie man mit Ängsten und Befürchtungen bzw. Befürchtungsgedanken umgehen kann. Wenn auch nicht für jeden Betroffenen und für jede Form von Ängsten geeignet, kann PLAN B für viele Menschen eine hilfreiche Methode sein sich von den Befürchtungsgedanken und den daraus resultierenden Angstgefühlen zu distanzieren. In erster Linie soll es Dir dabei helfen dein Unterbewusstsein anhand deiner Vorstellungskraft auszutricksen, damit dein Organismus wieder runter fahren kann.


Ausbildungskonzept

Inhalte und Struktur meines Konzeptes...